Не прекъсвай веригата!

13.03.2024 82

Росен Панайотов

“Навиците изграждат човека!” Сигурен съм, че сте чували тази мисъл много пъти. Но обърнахте ли й нужното внимание?

Истина е, че човек може да се самоизгради като какъвто си поиска, ако само си създаде нужните навици. Е, разбира се, трябва да прояви достатъчно търпение и постоянство…

В личните финанси добрите навици ще ви направят финансово проспериращи, дори и свободни. А лошите навици могат да ви отведат до “просешка тояга”. Буквално!

Нека да дадем примери за някои добри и лоши навици свързани с личните финанси.

Добър навик е да се стремиш да помагаш на другите, да си полезен. Лош навик е да мислиш само за себе си, за своята полза.

Добър навик е да довършваш работата докрай. Лош навик е да отлагаш.

Добър навик е да заделяш част от дохода си. Лош навик е да харчиш всичко, което имаш.

Добър навик е да си водиш отчетност на приходите и разходите. Лош навик е да правиш емоционални покупки.

Споменахме водене на отчетност. Всъщност отчетността има ключово значение при всеки навик.

“Отчетността е навик за отчитане на други навици!”

Примерът, който ще дам по-долу, може да се приложи за всеки навик, особено свързан с личните финанси.

Воденето на отчетност може да ви помогне дори, ако искате да влезете във форма. Поставете си за задача да бягате всеки ден на стадиона. Вземете си един от тези големи календари за стена и слагайте голям червен “Х” на съответната дата след тренировката. Така като погледнете множеството хиксове на календара трудно ще отложите тренировка като дойде момента да се тренира.

Ако все пак отложите една тренировка по някаква причина - направете всичко възможно да не пропуснете втори пореден ден.

Правилото е “Не пропускай два пъти!”

Ако пропуснете два поредни пъти е много вероятно да “прекъснете веригата” от действия (навици) и да трябва да започвате отначало.

Ако имате контузия, направете ходене вместо бягане (по-малко усилие). Тук има още едно правило - “По-добре мързелив ден, отколкото пропуснат ден!”.

Тези принципи могат да се приложат за придобиването на всякакви нови навици.

Целта на навиците е да направите определено действие автоматично. Всяко автоматично действие не причинява стрес, а получавате само ползите от него. Има и друга косвена полза - освобождавате умствен (ментален) ресурс за други дейности, извършвани на съзнателно ниво.

Стъпки:
1. Помислете какъв човек искате да станете
2. Помислете какви навици биха изградили такъв човек? Може да потърсите такъв човек и да проучите навиците му.
3. Направете план да вкарвате в ежедневието си постепенно новите навици.
4. Направете ги лесни и постепенно вдигайте трудността на изпълнението.

Животът ви никога няма да стане по-лесен. С времето той става все по-труден. Но това, което е във ваш контрол е вие да ставате по-добри, по-силни и по-успешни. Тогава трудността на живота няма да бъде проблем.